Wałcz dzień nr 6

Czwartek zaplanowano w harmonogramie jako nieco luźniejszy tak, aby na końcówkę obozu mieć jeszcze zapas sił.
Zajęcia przedpołudniowe odbyły się w podgrupach, młodsi na dużej sali doskonalili technikę uderzeń i grę słabszą nogą, natomiast starsi w sali fitness wzmacniali stabilizację, oraz mięśnie nóg i wytrzymałość na rowerkach spinningowych. Jak można wywnioskować oprócz zajęć z piłkami i integrację, dużo czasu w treningu poświęcamy na koordynację, stabilizację i wszechstronną motorykę, czyli aspekty bez których trudno wyobrazić sobie nowoczesną piłkę nożną.
Po obiedzie był czas na wyciszenie i mentalne przygotowanie do meczu sparingowego. Grupa starsza zagrała przeciwko chłopcom z MUKS Orzeł 2010 Wałcz rocznik 2004. Sparing zaplanowano 5 x 12 min, tak aby każdy z chłopców miał dużo czasu na grę. Nasi piłkarze podeszli do tego meczu bardzo zmotywowani i zagrali bardzo ambitnie. To był dobry sprawdzian. Wynik meczu, jak to w meczach kontrolnych nie ma wielkiego znaczenia, ale czysto informacyjnie- wygraliśmy 8:5. Młodsza grupa w tym czasie miała trening koordynacyjny i sprawnościowy, a także doskonalenie szybkość reakcji i starty z różnych pozycji.

Wieczorem w ramach relaksu korzystaliśmy z udogodnień pływalni.

Jutro będzie znów intensywnie, dużo treningu z piłką, a w ramach dalszej integracji karaoke.

Może Cię zainteresować również:

23/24.03.2019 rocznik 2008 Turniej dwudniowy Honorowy patronat: Podział na grupy: GRUPA AGDYŃSKA AKADEMIA PIŁKARSKA AGARBARNIA KRAKÓW AMKS GOŚCICINOGARBARNIA KRAKÓW BPOMERANIA GD...
Hiszpania 2019 obóz sportowy Akademii Środek zimowej nocy...Ludziska jeszcze śpią......a tutaj jakaś zwariowana ekipa krząta się na placu apelowym ZSP nr 3 Gdynia Dąbrowa....Doką...
Dobra robota doceniona:) Owocna współpraca ze Stowarzyszenie Inicjatywa ARKA Gdynia została rozszerzona o współpracę z Arka Gdynia SSA. Koordynator Akademii...